ทานอาหารเสริมลดความอ้วนต้องระวัง
ในหมู่ของผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ก็คือต้องมีการจำกัดเรื่องของอาหารที่ยอดเยี่ยม แต่ว่าก็จะได้รับการกินอาหารจากปัจจัยทางสังคมด้วยเหมือนกัน เช่นกลุ่มของคนอ้วนอาจจะชอบทานอาหารเหมือนกัน เมื่อมีการคบกันก็อาจจะสนุกสนานต่อการกินไปได้อีก ซึ่งคนอ้วนสามารถกินอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนัก หรือว่าลดความอยากอาหารก็ได้ นั่นเป็นเรื่องที่โอเค การทานยานั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่ว่าต้องจำกัดเรื่องของการกินไม่ให้กินอาหารที่มากเกินไป หรือว่าทานอาหารที่ไม่เหมาะสม แต่ว่าบางคนก็มีร่างกายที่ผอมมากเกินไป เพราะว่าบางครั้งอาจจะไม่มีเงินมากพอ ทำให้ไม่มีการกินอาหารที่เหมาะสมดังนั้นก็ต้องเป็นเรื่องที่ต้องพิจารณาว่า ต้องทานอาหารที่จำเป็นเท่านั้น อย่าไปดื่มสุรา หรือว่ายาเสพติดให้โทษต่อร่างกาย ผู้ที่ใส่ใจเรื่องของอาหารเสริมก็ต้องมีความรักตัวเองไม่ทำร้ายตัวเอง ให้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับยาเสพติดซึ่งมันเป็นเรื่องที่เลวร้ายมากจริงๆ ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการทานอาหารเสริมส่วนมากก็คือ ช่วงเวลาเช้า หรือว่าเวลาเย็นก็ได้นั่นเป็นเรื่องที่ดีมากกว่า สำหรับผู้ชายและผู้หญิงนั้น ก็มีความต้องการที่จะดูแลเอาใจใส่เรื่องอาหารการกินกันอยู่แล้ว หมายความว่ามันเป็นเรื่องที่โอเคมาก การกินอาหารต้องพยายามกินให้เกิดปะโยชน์มากที่สุด หากว่ากินอาหารที่เกิดโทษแล้วมาทานอาหารเสริมอีกมันก็คงไม่ดีมาก ดังนั้นหากว่าเป็นคนที่รักสุขภาพจริงๆ ต้องกินอาหารที่สุกใหม่ และครบ 5 หมู่จะดีมาก
